Что там даст лицевая гимнастика?
Вы проснётесь и у вас улучшится настроение, а так же начнёт работать голова. Что очень полезно с утра:)
Вот вообщем-то и сама гимнастика:
- Двигайте губами влево-вправо, по кругу. В другую сторону.
- Улыбнитесь. Ещё шире:)
- Всё. Теперь успокойтесь. Отдыхайте.
- Добавляйте по такой же схеме глаза.
- Опять отдых
- Делаем страшное комбо:) Глаза+губы. Губами двигайте в одну сторону,а глазами в другую. Это возможно после многих тренировок.
- Теперь разминаем язык. Тяните его в подбородку.
- Отдых
- Улыбнитесь как можно шире.
- Расслабьтесь
- Улыбнитесь ещё раз
- Приступайте к своим делам:)
Comments (0)
Отправить комментарий